Медицинский портал Республики Коми Медицинский портал
Республики Коми
Слабовидящим
Административные службы Аптеки
Больницы, поликлиники Оптика
Косметология, салоны красоты Стоматология
Медтехника и ортопедия Дома престарелых
Родительский справочник Спортивные школы
Санатории, профилактории Медицинские центры
Медицинское страхование Фитнес-центры
new

Новости

Комментарии к рубрике Статьи

Medina Ivan
17.09.2021 17:46:46
Это свидетельство, которое я расскажу каждому, кто его услышит. Я был женат четыре, четыре года, и на пятом году моего брака у другой женщины было заклинание, чтобы отобрать у меня моего любовника, и мой муж оставил меня и детей, и мы ...
neme amber
16.09.2021 19:14:49
Hello, everyone! I,m here to explore blogs and forum about wonderful and most safe cure for (Herpes Virus).I was positive to the deadly virus called herpes and i lost hope because i was out casted and rejected even by my closet friends.i ...
Aizere Bartolo
12.09.2021 20:48:59
Я никогда раньше не давал подобных отзывов, но для любых сомневающихся позвольте мне сказать вам, что DR WALE - НАСТОЯЩАЯ СДЕЛКА! Его работа, время и советы неоценимы. Мне только жаль, что я не нашел его раньше в своей жизни !! Я связался ...
Jackson Judy
10.09.2021 14:06:04
Спасибо вашему доктору Айо, я никогда не думала, что снова улыбнусь. Мой муж оставил меня с двумя детьми на один год и две недели. Все попытки вернуть его не увенчались успехом. Я думал, что не увижу его снова, пока не встретил женщину, ...
Rayana Kuat
08.09.2021 16:44:07
КАК DR WALE ПОМОГАЛА МНЕ ВОССТАНОВИТЬ МОЙ БРАК И ПОМОГАЛА РАЗВИТИЮ БИЗНЕСА МОЕГО МУЖА. Привет, прекрасные люди, читающие это свидетельство, я знаю, что некоторые из вас сталкиваются с трудностями, которые я пережил несколько лет назад. ...
juwan james
07.09.2021 06:35:46
TESTIMONY ON HOW I GOT CURED TOTALLY FROM HERPES VIRUS BY DR ISHIAKU HERBS I want to inform the public how I was cured of herpes  Virus by a Doctor called Dr ISHIAKU. I visited different hospitals but they gave me a list of drugs like ...
morgan
07.09.2021 00:46:01
MY DAUGHTER CANCER HEALING TESTIMONEY Hi everyone, this is good news, a perfect and greats one. My daughter of 17years who has suffered of Colon Cancer Stage for 2 and half years has been cure by a Herbal doctor called Dr voodoo, who ...
Polina78
02.09.2021 00:33:16
Здравствуйте , пишу тем ,кому действительно нужна помощь , у кого как и у меня масса вопросов : КАК БЫТЬ ? ЧТО ДЕЛАТЬ? ПОЧЕМУ? ЗА ЧТО ? ГДЕ ВЫХОД? .Кто оказался загнанный в угол , кажется ,что нет смысла жить .У меня были неприятности ...
jezebel elliot
31.08.2021 01:04:46
Hi Friends i am so glad to writing this article today to tell the world how Dr odoma cured my HSV VIRUS,i have been detected with HSV-1 AND HSV-2 since five years ago, ever since then my life has been in complete bizarre and agony,i have ...
Андрей ермаков
30.08.2021 23:59:11
На моё решение к кому обратиться за помощью в привороте повлияло несколько вещей. Начну с того, что мне нужна была сильная ведьма в Москве, так как я проживаю в столице и, честно говоря, не хотелось ехать куда-то на край земли. Тем более с ...

Что делать, если вы заразились гриппом?

Советы доктора

Частое употребление белого риса повышает риск развития диабета 2-го типа, утверждают американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.
Пользователи мобильных телефонов все чаще жалуются на расстройство, связанное с болью в шее. Степень серьезности этого состояния зависит от того, сколько времени люди проводят, сгорбившись над своими коммуникаторами, утверждают британские исследователи.

Можно ли отучиться опаздывать?

Опоздание – это бич многих людей, от школьников до менеджеров. Привычка опаздывать – такая же вредная, как курение или переедание, считают психологи.

Кроме того, человек, который опаздывает, испытывает трудности в социальном плане. Рано или поздно он приобретает репутацию ненадежного человека. Особенно негативно влияет эта тенденция на эффективность карьерного роста.

Можно ли избавиться от привычки опаздывать?

К сожалению, нет, говорят психологи. Однако ее вполне можно минимизировать. Разумный подход к делу способен творить чудеса. В качестве похожей ситуации врачи приводят проблему лишнего веса. Мы не можем изменить свою конституцию и наследственность, однако в наших силах придерживаться правильной диеты и определенных правил питания.

С чего начать?

Прежде всего Вы должны проанализировать причины своего опоздания. Они могут быть как внутренними, то есть связанными с особенностями Вашей личности, так и внешними. К числу внутренних факторов относятся неорганизованность, рассеянность, неспособность сконцентрироваться на текущей задаче, недостаточная мотивация и так далее. Что касается внешних факторов, то Ваши опоздания могут быть вызваны слишком большими нагрузками, которые Вы на себя взвалили. Бывает, что человек просто физически не может успеть сделать все намеченное.

В зависимости от того, что заставляет Вас опаздывать, психологи советуют выбрать подходящие Вам методы.

Повышайте мотивацию.

Американские психологи рекомендуют «влюбить самого себя в обстоятельства». Мысленно вообразите себе предстоящую работу, встречу, деловой визит. Расскажите самому себе, насколько это важно для Вас, как это изменит Вашу жизнь в лучшую сторону. Выгодная работа, полезная или приятная встреча – лучшая мотивация для любого человека.

Обозначьте приоритеты.

Если мы переоцениваем свои возможности, слишком много берем на себя, нам следует осознать, что сделать все сразу невозможно. Выберите те дела, которые важны именно в настоящий момент, и переходите к следующим только после того, как Вы закончили выполнять предыдущие.

Рассчитывайте время.

Бывает, что мы опаздываем из-за того, что в наш распорядок дня вклиниваются какие-то непредвиденные обстоятельства. Например, житель мегаполиса может опаздывать из-за уличных пробок. Поэтому желательно добавлять к тому времени, которое Вы отвели на выполнение того или иного дела. Есть неплохой прием: переведите часы на пять-десять минут вперед и «забудьте» об этом. Таким образом, у вас всегда будет в запасе какое-то время.

Минимизируйте вред от опозданий.

Там, где возможно, не назначайте точное время встречи. «После обеда», «где-то между девятью и десятью» - такие договоренности позволят Вам «маневрировать». Кроме того, если Вы знаете за собой неприятную для окружающих склонность к опозданиям, назначайте встречи в местах, удобных для ожидания, чтобы Ваш родственник, деловой партнер или любимый человек не замерз и не устал.

Сглаживайте вину.

Опоздав, обязательно извинитесь и исправьте свое упущение – небольшой услугой, подарком, повышенным объемом работы.

Не культивируйте чувство вины.

Ни в коем случае не казните себя за опоздания. От этого Вы не станете пунктуальным человеком, зато заработаете стресс. Вместо того, чтобы терзаться угрызениями совести, спокойно взвесьте обстоятельства и подумайте над тем, как можно завтра избежать повторения подобной ситуации.

Источник: http://mosclinic.ru

Комментарии (1)

Добавить комментарий